Ein gutes Körperbewusstsein ist ausschlaggebend für die Erhaltung der Gesundheit. In Form von Aquagymnastik, begleitenden Vorträgen und Ernährungsworkshops soll das Körperbewusstsein von Seniorinnen und Senioren geweckt werden.

Ziele sind die Erhöhung des Gesundheitsbewusstseins bei älteren Menschen sowie die Vernetzung untereinander durch die gemeinsame Aktivität.

In Gesprächsrunden werden im Vorfeld die Erwartungen der Seniorinnen und Senioren erhoben. In Gesellschaft macht es viel mehr Spaß sich zu bewegen. Neben der Aquagymnastik selbst, werden Vorträge über den Bewegungsapparat gehalten. Zusätzlich gibt eine Ernährungsexpertin Tipps über abwechslungsreiche Ernährung. Bei der gemeinsamen Zubereitung und Verkostung von gesunden Speisen, Smoothies und Shakes können sich die Seniorinnen und Senioren austauschen.

Projekt-Info

Koordinierende Organisationen: Kuratorium Wiener Pensionisten-Wohnhäuser – Abteilung Pensionistenklubs, Wiener Gesundheitsförderung (WiG)

Kontakt:
Madlena Komitova
E-Mail: madlena.komitova@kwp.at

Kooperationspartner: Hallenbad Brigittenau

Websites:
www.pensionistenklubs.at
www.wig.or.at

Weiterführende Informationen

Ziel 2: Gesundheitsförderung in der Arbeitswelt stärken
Ziel 3: Selbstständigkeit und Lebensqualität bis ins hohe Alter fördern und erhalten
Ziel 5: Gesundheitskompetenz der Wiener Bevölkerung stärken
Ziel 8: Lebensraum Stadt weiter attraktivieren, Umweltbelastungen gering halten und Bewegung fördern