Sturzprävention "Trittsicher und aktiv" - Videoreihe

Die ÖGK unterstützt Senior*innen mit dem Sturzpräventionsprogramm „Trittsicher & aktiv“ und macht ihren Alltag damit sicherer.

Jede dritte Person über 64 Jahre stürzt aus den unterschiedlichsten Gründen einmal pro Jahr. Die Folgen tun weh und beeinträchtigen: Blaue Flecken, Prellungen, Knochenbrüche, Kopfverletzungen und Angst vor weiteren Stürzen.

Das Sturzpräventionsprogramm „Trittsicher & aktiv“ der Österreichischen Gesundheitskasse (ÖGK) unterstützt ältere Menschen mit 8 Videoclips, um ihren Alltag sicherer zu gestalten.

Sturzvorbeugung leicht gemacht

In den Videoclips geben Profis wertvolle Informationen: ein Sportwissenschaftler, eine Ärztin und eine Ergotherapeutin informieren rund um das Thema Sturzvorbeugung. Mit der Hilfe von Tests und gezielten Übungen zum Kraftaufbau, für mehr Gleichgewicht und Koordination können Senior*innen mehr Sicherheit gewinnen. Das Mitmachprogramm samt Übungskalender motiviert für ein regelmäßiges Training.

Videoreihe und Begleitprodukte

Den Teppichrand übersehen, in der Dusche ausgerutscht, die eigene Kraft falsch eingeschätzt – ein Sturz passiert oft plötzlich und unerwartet. Die Videoreihe beinhaltet spezifische Bewegungsübungen und Selbsttests zu Wohnraumanpassung, Hilfsmitteln, Medikamenten sowie weitere wesentliche Aspekte der Sturzprävention.

Zum Programm gibt es Begleitprodukte (Fibel, DVD, Gymnastikband und USB-Stick), die auf der Website bestellbar sind. Damit werden auch wenig digital affine Menschen erreicht. Senior*innen können unabhängig vom jeweiligen Wohnort das Angebot vor Ort österreichweit und rund um die Uhr nutzen.